CUALES MINERALES SON NECESARIOS PARA EL CUERPO ?

CALCIO Y FOSFORO
Ellos se encuentran en el queso, yema de huevo, carne sin grasa, yogurt, col, limon, perejil, almendra, cereal y sesamo. El calcio y fosforo deben tomarse juntos para que los alimentos sean provechosos para el cuerpo. De otra manera no son beneficiosos.

POTASIO
Se encuentra en la carne, pescado, platano, toronja, naranja y papa.

YODO
Se encuentra en pescados de mar, vegetales de mar, sal de mar, aceite de pescado y nuez.

FIERRO Y COBRE
Se encuentran en higado, sesos, huevo, carne y pescado.

MAGNESIO
Se encuentra en los frijoles, soya y vegetales verdes.